冬瓜収穫!

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冬瓜収穫!

スタッフブログ

2017/09/27 冬瓜収穫!

こんにちわ。

株式会社A.A.Aの井上です。

 

最近やっと涼しくなってきましたね!

ただ日差しが強い日はまだまだあり、日焼けはし続けています。

腕が真っ黒です。

沖縄で現地人と間違えられますからね。

国際通りで声を掛けれられません。

掛けて下さい。

お土産買いたいです。

 

 

 

今日は冬瓜を収穫しました。

夏場から収穫し始めましてまだまだ採れています。

冬瓜は重量があるので、収穫は結構大変なんです。。(笑)

でもそこはチームワークで乗り切ります!

 

 

ところで冬瓜はダイエットしている方に適している野菜だということをご存知ですか?

95%以上が水分なのでカロリーがものすごく低いんですね。

100g当たりたった16kcalほどです。

しかし食べ応えもあり、癖もないのでいいんです!!

 

栄養素としてはカリウムを多く含み、むくみや高血圧の改善に効果があります。

意外にもビタミンCも多く含んでいて、グレープフルーツを上回ります。まさかですね。

 

ただ冬瓜には体が冷やす効果があるので、食べ過ぎには注意してくださいね。

夏バテや火照りを起こしている時には是非どうぞ!

 

ちなみに名前の由来は「丸ごとであれば冬まで保存できる」ことからきているそうです。

エースリーの冬瓜宜しく!

 

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