ベジタリアンの人ってホントに健康なのか?問題#1

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ベジタリアンの人ってホントに健康なのか?問題#1

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2017/11/03 ベジタリアンの人ってホントに健康なのか?問題#1




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こんにちは、サイコンサルタント本多誠です。



昔から「ベジタリアンは健康だ」みたいな話がありますが、ホントのとこはどうなの?にお応えします。

余談ではありますが、あの有名なスティーブ・ジョブズもビーガンだったそうです。

ビーガンとは、純粋菜食主義のことでタマゴや乳製品すら食べない人のことをいいます。

 

 

で、本題のイタリア研究チームの調査によると、一般的な食事をしている人に比べ、

・心疾患リスクが25%も減る

・癌の発症リスクが8%も減る

・体重が少ない

・コレステロール値が良好

といった結果がでております。

つまりはベジタリアン最強となるわけですが、さらに疑問が湧きますよね?

 

 

「そもそもベジタリアンの人って健康意識が高いんじゃね?」って疑問。

そうなんですよ!そういうことなんですよ!

たとえば、ジャンクフードが大好きで太っている人なら…。

酒も飲むしタバコも吸うし、動かないし生活リズムもバラバラってイメージですよね?

ですが、ベジタリアンの人なら…。

酒も控えてタバコも吸わない、運動もして生活リズムも一定に過ごしていると思いません?

当然ながら、統計データでは俄然有利ですよね。

 

 

ということで次回「健康意識高い系普通人との比較」をご紹介します。

 



 

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