ビタミンDの重要性についてはっきりさせておこうじゃないか!#3

株式会社A.A.A

053-426-3567

〒430-0836 静岡県浜松市南区福島町676

9:00~20:00 定休日 / 不定休
fax053-426-3568

lv

ビタミンDの重要性についてはっきりさせておこうじゃないか!#3

スタッフブログ

2017/11/27 ビタミンDの重要性についてはっきりさせておこうじゃないか!#3




22421169767_03c5cce9cf_b

 

 

こんにちは、サイコンサルタント本多誠です。



基本的にビタミンDの80%は太陽光により作られます。

つまり太陽光を浴びないと、どんどん不足していくといえます。

では、足りなくなるとどんな症状が出てまうのかをご紹介します。

 

 

マイケル・F・ホリック博士によると、

・ガンの発症率が上がる

・高血圧になる

・心疾患の死亡率が上がる

・脳の機能が衰える

・肥満になる

・骨がもろくなる

・認知症の発症率が上がる

・鬱や不安症になりやすくなる

・アレルギーのリスクが高くなる

というように、いいことは何にもないというわけです。

 

 

これはなぜかというと「人間は太陽光がなければ生きてゆけない」からです。

人間は数百万年という進化の過程から、日光との共存を余儀なくされました。

要するに、日の光から人間の体は機能するようにできているということです。

そのなかでも重要となるのがビタミンDの生成であるといえます。

 

 

でなわけで「具体的にどのくらいの時間日光を浴びるべきかベストオブ日光浴」を次回ご紹介。

 



 

株式会社A.A.A
TEL:053-426-3567
住所 〒430-0836
静岡県浜松市南区福島町676
9:00~20:00 定休日 / 不定休




TOP